Mars 2023
La recette de l'amour
Stréliski, LéaDans La recette de l’amour, Léa Stréliski porte un regard tendre, franc et courageux sur la quête amoureuse. Ses réflexions s’adressent aux humains, seuls ou en couple, qui rêvent d’offrir et de recevoir de plus grandes doses d’amour.
La masculinité antitoxique : ce que tout homme bienveillant devrait savoir
Dorais, MichelDes gars ont aujourd'hui le sentiment qu'on leur reproche presque d'être ce qu'ils sont. On peut pourtant dénoncer les manifestations toxiques de la virilité sans diaboliser les hommes. La masculinité n'est pas une maladie ! Tout dépend de comment on la conçoit et l'exprime. Aucun homme n'est prédestiné à avoir des comportements toxiques pour lui-même ou pour les autres. Il peut même devenir antitoxique. Comment y arriver ? C'est l'objet de cet ouvrage, qui plonge au cœur de la condition masculine avec réalisme, nuance et sensibilité, parfois avec une touche d'humour, de nombreux exemples à l'appui. Il propose des idées inspirantes et surtout des actions concrètes pour les gars de tous les âges qui veulent être des hommes bienveillants.
Cancer : mode d'emploi : Un guide pour affronter la tourmente
Marcotte, SophieUn diagnostic de cancer est toujours un énorme choc. Et ce qui vient après est tout aussi déboussolant : examens, traitements, médicaments, effets secondaires, suivis… En traversant ce dédale d’épreuves, la journaliste Sophie Marcotte s’est sentie désemparée. Elle a donc décidé de créer le guide qu’elle aurait aimé avoir : bienveillant, mais aussi pratique et instructif… et une petite dose d’humour qui fait du bien. Dans cet ouvrage magnifiquement illustré, elle s’adresse aux gens qui ont reçu un diagnostic et à leurs proches. L’objectif? Les accompagner dans ce labyrinthe difficile… mais qui peut l’être un peu moins si on y est bien préparé.
Cessez le feu ! : Comment désamorcer les violences du quotidien
Côté, IsabellePresque chaque jour, les médias font état de situations de violence dans les familles, les écoles, les commerces, les transports. Des employés sont maltraités, des politiciens reçoivent des menaces, des infirmières sont frappées... Devant toutes ces manifestations de brutalité verbale, physique ou psychologique, il est facile de se sentir impuissant.S'adressant au grand public, ce guide pratique vise à contrer l'escalade des comportements agressifs dans les interactions quotidiennes. À l'aide d'outils concrets et de techniques éprouvées, il favorise une compréhension des contextes dans lesquels les actes de violence sont commis afin de les éviter ou de les désamorcer.
Toxique acide : réguler son acide urique pour perdre du poids et être en bonne santé
Perlmutter, DavidL'acide urique est naturellement éliminé par les urines. Mais une présence trop importante, liée à une alimentation déséquilibrée et à une mauvaise hygiène de vie, provoque une menace pour la santé : hypertension artérielle, diabète, maladies cardiovasculaires, obésité, etc. Des conseils pour adopter un mode de vie et une nutrition, fondés sur le protocole LUV (lower uric value).
Parents joyeux, enfants heureux : cultiver la joie et le bonheur en famille
Pailleau, IsabelleGrâce aux apports de la psychologie et de la pédagogie positive, ce guide aide les parents à cultiver la joie au quotidien et à faire grandir la confiance en soi de leur enfant. L'auteure propose des outils et des exercices pour apprendre à activer la gratitude, construire des projets, rire et s'amuser en famille.
Petits mouvements, grands bénéfices : bien dans son corps pour grandir heureux
Hollender, JessicaLe corps jouant un rôle important dans le développement harmonieux de l'enfant, ce guide permet aux parents de découvrir les enjeux du mouvement à travers des outils comme les réflexes archaïques ou le brain gym. L'auteure propose des exercices ludiques et faciles, essentiels au développement futur des apprentissages.
Symptômes : les 25 énigmes médicales les plus surprenantes du podcast RTL !
Merlin, EléonoreIssus de l'émission éponyme diffusée sur RTL, les récits de 25 cas médicaux rares, étranges ou mystérieux, de leurs manifestations aux réactions du corps médical.
J'aime les zèbres : Pour mieux comprendre les personnes à haut potentiel intellectuel
Gagnon, DominicAprès J'M les TDAH, Dominic Gagnon propose un nouvel ouvrage qui démythifie la question de l'intelligence exceptionnelle et déconstruit certaines idées reçues: la douance n'est pas forcément synonyme de succès ou de tête enflée!En collaboration avec des spécialistes, il décrit les particularités de la personne HPI et propose quelques pistes de réflexion pour vivre plus aisément cette condition au quotidien. L'animatrice et comédienne Anaïs Favron, l'humoriste Mathieu Cyr, la femme d'affaires Chloé Legris et l'auteur lui-même nous parlent de leur relation avec la douance, pas aussi facile qu'on le pense.Un plaidoyer empreint de sympathie et d'acceptation pour ces êtres uniques et si attachants!
Code d'honneur : bâtir autrement pour redonner au suivant
Pomerleau, MélissaLe parcours qui nous ramène à nos principes et nos valeurs est entremêlé de toutes sortes de réflexions, d’émotions et d’actions. C’est surtout un passage obligé pour nous qui souhaitons aller à notre rencontre dans une renaissance pleine et entière, pour enfin vivre la vie qui nous appartient, dans le plus grand des respects de nos dons et talents.
En attendant le psy : Prendre sa santé psychologique en main un défi à la fois
Soucy, IsabelleUn jour ou l'autre, nous faisons tous face à des bouleversements qui suscitent en nous un sentiment de détresse. Malheureusement, l'aide et le soutien dont nous avons besoin ne sont pas toujours accessibles. Avec simplicité et bienveillance, la psychologue Isabelle Soucy vous accompagne dans le tumulte du quotidien. Au moyen d'exemples concrets, elle démontre que les épreuves et les questionnements font partie de la vie, et qu'il est possible d'en sortir grandi. Cet ouvrage vous permettra d'approfondir votre compréhension du fonctionnement de l'esprit humain, d'accueillir votre vécu avec douceur et de découvrir les richesses du moment présent.
Je ne suis pas seule dans ma tête : Survivre grâce aux identités multiples
Polloni, MoniqueAnne est une femme de 56 ans, douce, au regard allumé, qui vit quelque part sur l'île de Vancouver. Quand vient le temps de parler d'elle-même, étonnamment, elle utilise le mot «système». Car, voyez-vous, Anne n'est pas seule dans sa tête: plusieurs identités s'y côtoient et l'aident, encore aujourd'hui, à surmonter d'importants traumatismes subis pendant l'enfance. Dans cet ouvrage, vous ferez non seulement sa connaissance, mais aussi celle de Joy, de Five, de Kylie, de Kelsie et de Stephie, les principales identités qui l'habitent. Solidement appuyée par des experts, l'autrice explique comment le trouble dissociatif de l'identité (TDI) affecte le couple d'Anne, ses relations, son travail, sa vie tout entière.
Dépression post-partum : la face cachée de la maternité
Guérin, FrançoiseLes auteures évoquent la dépression post-partum, un trouble qui toucherait environ 20 à 30 % des mères. Elles analysent les différentes solutions pour l'anticiper, l'accompagner et la traiter. Avec des témoignages et des éclairages de professionnelles de santé.
La nouvelle peur des autres : trac, timidité et phobie sociale
André, ChristopheUne description des diverses formes que peut prendre l'anxiété en société, de leurs mécanismes et des moyens de les surmonter (médicaments, psychothérapies, travail sur soi, etc.). Les trois psychiatres montrent comment les nouvelles technologies ont modifié les modes d'interactions sociales, renforçant les doutes et les complexes des personnes les plus fragiles.
Dialogue avec le corps : une nouvelle façon de voir, d'être et de guérir
Heer, DainDes conseils pour devenir un body whisperer, c'est-à-dire une personne qui écoute et entend les messages produits par le corps humain. L'auteur propose d'entamer un dialogue subtil avec soi-même afin d'apprendre une nouvelle façon d'être et de guérir.
Pourquoi méditer : les clés de la clarté et de la compassion
Goleman, DanielPrésentation de techniques méditatives de pleine conscience issues de la philosophie et des lignées d'enseignement bouddhistes ancestrales.
Le grand guide du sommeil de mon bébé : pleurs, difficultés pour s'endormir, réveils nocturnes... comment retrouver des nuits paisibles : 0-5 ans
Ferriol, CarolineUn guide pour comprendre les problématiques liées au sommeil des bébés et des jeunes enfants présentant les différents facteurs qui peuvent le perturber ainsi que des conseils et des rituels pour construire un environnement propice à des nuits paisibles. Des QR codes permettent d'aller plus loin et de partager l'expérience d'autres familles.
Une révolution intérieure : renforcer l'estime de soi
Chollet, MonaMêlant anecdotes personnelles, témoignages et analyses, un ouvrage qui invite à se réemparer de sa vie en travaillant sur l'estime de soi. Convaincue que cette dernière détermine la capacité à exister dans l'espace public, l'auteure donne des conseils pour la restaurer grâce à des techniques ou des méditations guidées. Nouvelle traduction.
Burn out parental : comment sortir de l'épuisement ?
Nativel Id Hammou, AlineSur un ton déculpabilisant, l'auteure fait le point sur les origines, l'évolution, les causes, les symptômes et les conséquences du stress que le rôle de parent peut provoquer. Elle propose une autoévaluation parentale, des préconisations adaptées et des solutions concrètes pour retrouver le goût de la parentalité.
L'hypersensibilité chez l'enfant : hypersensible et plein d'atouts !
TOMASELLA, SAVERIODans une vision positive de l'hypersensibilité, l'auteure explique ce trouble du comportement chez l'enfant et apporte des pistes concrètes pour l'accompagner au mieux. Avec des témoignages et des jeux ainsi que des QR codes qui donnent accès à des compléments numériques.
Je ne veux pas ! : les 600 astuces de deux pédopsys pour faciliter le quotidien avec vos enfants : 2-9 ans
Callet, AurélieSpécialistes du coaching familial, les auteures donnent des conseils aux parents pour faire le point dans leurs relations avec leurs enfants, identifier les problèmes et choisir des objectifs éducatifs prioritaires. Edition augmentée d'un chapitre consacré aux limites et de nouveaux compléments en ligne.
Aider sans nuire : Délaisser le rôle de sauveur pour favoriser la participation
LAMARRE, SUZANNEQuatre découvertes choc d'une psychiatre pour aborder les troubles de santé mentale. La première édition d'Aider sans nuire avait sensibilisé les lecteurs aux effets néfastes, tant chez l'aidant que chez l'aidé, de la croyance au rôle de sauveur. Vingt-cinq ans plus tard, le surmenage auquel conduit tout droit cette exténuante fonction continue de faire des ravages au sein des familles et du milieu de la santé. Tout est cependant en place pour qu'une nouvelle culture s'instaure: celle de la participation, où chaque personne joue un rôle actif dans le maintien de sa propre santé, en collaboration avec les siens.
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